Curcuma 750
für Gelenke & Verdauung
Doppelherz Curcuma 750 enthält hochdosiertes Curcuma-Extrakt, kombiniert mit wertvollem Piperin aus schwarzem Pfeffer für eine verbesserte Aufnahme. Die traditionelle Heilpflanze Curcuma ist bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und wird zur Unterstützung der Gelenke sowie der Verdauung eingesetzt.
✔ 750 mg Curcuma-Extrakt pro Tagesdosis – Hochwertige Pflanzenkraft zur Unterstützung der Gelenke.
✔ Mit Piperin – Erhöht die Bioverfügbarkeit und verbessert die Aufnahme von Curcumin im Körper.
✔ Fördert die Verdauung – Unterstützt die Leberfunktion und trägt zu einem ausgeglichenen Magen-Darm-Trakt bei.
Was kann Curcuma (Kurkuma) alles?
Curcuma (auch Kurkuma oder Gelbwurz) ist ein aus Südasien stammendes Gewürz und ein wichtiger Bestandteil der indischen Küche sowie der Ayurveda-Lehre. Sein Hauptwirkstoff Curcumin wird unter anderem für folgende Wirkungen bekannt:
- Entzündungshemmende Eigenschaften:
Curcumin kann entzündliche Prozesse im Körper positiv beeinflussen und wird daher oft als Unterstützung bei entzündungsbedingten Beschwerden eingesetzt. - Antioxidative Wirkung:
Curcuma enthält antioxidative Stoffe, die freie Radikale im Körper abfangen können. Das kann helfen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. - Unterstützung der Verdauung:
In der traditionellen Kräuterheilkunde wird Kurkuma häufig gegen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl eingesetzt. - Leber- und Gallenfunktion:
Kurkuma kann die Gallenproduktion anregen, was die Fettverdauung unterstützt. - Generelles Immunsystem:
Durch seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung kann Kurkuma dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken.
Worauf muss ich achten bei Curcuma?
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Bioverfügbarkeit steigern:
Curcumin wird nur schlecht vom Körper aufgenommen. Eine beliebte Methode, um die Bioverfügbarkeit zu verbessern, ist die Kombination mit schwarzem Pfeffer (Piperin) oder Fetten (z. B. Kokosöl). Viele Curcuma-Präparate enthalten daher bereits Piperin, um die Wirkung zu erhöhen. -
Dosierung und Qualität:
- Bei Nahrungsergänzungsmitteln sollte man auf hochwertige, zertifizierte Produkte achten, um Verunreinigungen (z. B. mit Pestiziden oder Schwermetallen) auszuschließen.
- Die empfohlene Verzehrmenge variiert je nach Produkt. Als Gewürz ist Kurkuma relativ unbedenklich, bei hochdosierten Extrakten sollte man sich an die Herstellerangaben halten.
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Mögliche Nebenwirkungen:
- In der Regel gilt Kurkuma bei normalem Verzehr (z. B. als Gewürz in Speisen) als sicher. Bei sehr hohen Dosierungen oder empfindlichem Magen kann es aber zu Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit oder Durchfall kommen.
- Menschen mit Gallensteinen oder Gallenwegsproblemen sollten vorsichtig sein, da Kurkuma die Gallenproduktion anregen kann und somit Beschwerden verstärken könnte.
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Wechselwirkungen:
- Wer Medikamente einnimmt (z. B. Blutverdünner, Magensäureblocker, Diabetesmedikamente), sollte sich ärztlich beraten lassen, da Curcumin unter Umständen Wechselwirkungen auslösen kann.
- Kurkuma kann die Blutgerinnung beeinflussen – besonders Menschen, die gerinnungshemmende Mittel nehmen, sollten vorsichtig sein.
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Längere Einnahme:
- Eine dauerhaft hochdosierte Einnahme sollte mit einem Arzt oder Heilpraktiker abgesprochen werden, um mögliche Risiken (z. B. Leberbelastung) auszuschließen.
Zusammenfassend ist folgendes zu bedenken
Curcuma (Kurkuma) ist als vielseitiges Gewürz bekannt und hat dank des Wirkstoffs Curcumin entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Es kann bei Verdauungsbeschwerden helfen und das Immunsystem stärken. Um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen, empfiehlt sich oft die Kombination mit schwarzem Pfeffer oder Fetten. Wer Medikamente einnimmt oder unter chronischen Erkrankungen leidet, sollte sich vor der Einnahme hochdosierter Präparate ärztlich beraten lassen.
Ideal für alle, die ihre Gelenkgesundheit erhalten und ihre Verdauung auf natürliche Weise unterstützen möchten. Doppelherz Curcuma 750 – für mehr Beweglichkeit und ein gutes Bauchgefühl!
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